正确的饮水有助于减肥

1、早餐前先喝一杯白开水或淡蜂蜜水可以减掉大肚腩，这些水都能够加快肠胃的蠕动功能和新陈代谢，把我们在夜晚积累体内的垃圾、毒素、代谢物排出到体外，来达到减小肚腩的作用。

3、多喝热水，喝热水能够加快血液循环速度，将滞留在体内的水分快速排出。随着排尿量增加，体重也在减少（另外还能帮助便秘的朋友排便通畅）。

5、下午喝水有助于减掉赘肉，下午是对我们这一天摄入多余能量转化为脂肪的时候，这时候我们泡上一杯花茶，既能提神，又可以控制想吃东西的欲望。一举两得。