1、使用电脑后，请记得洗手洗脸，这样可以减少70％的辐射率。
2、如果你觉得眼睛很疲惫，你应该吃一些健康的食物，如：胡萝卜、豆芽、番茄、瘦肉、动物肝脏等等都是富含维生素A、C的食物和蛋白质。
3、坚持每天喝绿茶，菊花茶加镊子可以抵御电脑辐射，调节身体机能，这对你的身体有很大的好处！
4、计算机辐射虽然不可避免，但可以最小化。使用计算机时，请调整屏幕亮度。一般而言，屏幕的亮度越大，电磁栳齿躔酯辐射越强，反之亦然。但是，它不能调得太暗，以免影响效果，因为亮度太小，很容易引起眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当的距离。离屏幕越近，人体接收的电磁辐射越大，因此最好离屏幕半米。
5、在电脑前工作的人经常感到眼睛干涩和疼痛。因此，有必要在电脑桌上放几个香蕉。香蕉中的菀葳可刃钾可以帮助身体排出多余的盐分，使身体达到钾和序遮缕塑钠的平衡，并缓解眼睛。不适症状。此外，香蕉含有大量的β-胡萝卜素。当身体缺乏这种物质时，眼睛会变得疼痛。、干邑、眼睛不亮、失水少神。多吃香蕉不仅可以缓解这些症状， 还可以缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早老化。12、请注意，正确的操作姿势应安装在与操作员胸部相同的电脑屏幕中央，最好使用可调节高度的椅子。坐着时，应该有足够的空间来伸展双脚，不要过脚，以免影响血液循环。
6、电脑桌面和主题，请尝试更改为绿色相关的颜色。虽然绿色可能不是您最喜欢的颜色，但绿色是最具保护性的眼睛颜色。
