1、第一，多交一些志同道合的朋友，有科学家做过实验，把一个人放到小岛上自己生活，这个人会变得很青乙岍樨孤僻，所以说有朋友一块交流，才会使生活变得有乐趣，
2、第二，多运动，经常运动的人身体状态非常的好，人也会变得很积极，心态也很乐观，
3、第三，保持一个好的心态，有一个好的心态，即使再遇到不好的事情的时候，也能保持镇定，不会使事情变得更糟，
4、第四，要学会宽容，在生活中每个人都会犯错，而我们面对别人犯的错误，很多时候都会表现的很愤怒，所以我们一定要学会宽容，这样的话即使在别人犯了错误，我们也不会很生气，
5、第五，培养兴趣爱好，如果有自己的兴趣爱好，那么我们就会沉浸在自己的兴趣里，时间也会过得非常的充裕，不会觉得无聊，
6、第六，要学会知足，老话说知足常乐，人的贪欲是没有极限的，所以我们要珍惜当前所拥有的，不要过度的去羡慕别人，嫉妒别人，学会知足自己才能快乐，
