青少年的早餐营养搭配？

1、1:把面包加热，适宜温度。

2:把牛奶加热，放在桌子上，注意不要太烫。

3：准备食用油，加入少许在锅中加热，之后把鸡蛋放入锅中，两分钟左右，放到盘中。

4：把苹果去皮，用水果刀切成一个个小块，放入盘中。