如何喝酒不影响健康

1、按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒。

2、一定要一边吃东西一边喝酒不要白口喝酒，一定要搭配营养价值高的下酒菜。

3、应遵守"喝酒不吸烟，吸烟不喝酒"的原则。

4、深夜12点之后也不要喝了，否则会妨碍第二天的工作和生活。

5、不要每天喝酒为了保护肝脏功能，应养成一周内至少两天不喝酒的习惯

6、为了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的检查，选择适合自己的饮酒方式，做好自我管理。定期接受肝功能检查喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。