天然的免疫球蛋白--芋头

 时间:2026-04-25 10:34:09

1、将芋头用流水洗去表面的泥土,用小刀子将外皮去掉(如果你对芋头的黏液过敏,记得一定要戴上手套操作哦),去皮的芋头放入冷水中浸泡,避免变色。

天然的免疫球蛋白--芋头

2、接下来将去好皮的芋头切成滚刀块,切面再用流水冲一下,这样不容易被氧化变色。

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3、炒锅烧热倒油,放入葱花爆香,放入芋头翻炒2分钟,加入生抽、老抽、糖和少许盐调味,然后加入一碗清水,大火烧开后改中火。

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4、盖上盖子中火焖煮10分钟,烧至芋头完全变糯,用筷子能轻易刺透即可。最后调入少许淀粉水进行勾芡,汤汁变浓稠,就可以起锅装盘了,最后放上少许葱花点缀,一盘好看好吃又营养的佳肴就完成了。

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