1、提升气质，要做到人格独立，要有丰富的精神世界。人格的独立是你区别于其他社会群体的标签，人要活得自我些，内心的强大是气质展现的源泉。
3、提升气质，要做到胸怀若谷，宽容待人。心胸开阔可以衡量一个人的度。你的度决定了你有无气质和气质的高低。
5、提升气质，要多读。读书使人进步，文字间流淌的情感，笔墨中蕴含的智慧，都是提升气质的良好素材。
7、提升气质，要多动。运动是身体健康的保障，强健的体魄是优雅气质展现的必要前提。塑造完美的身材也是提升气质的重要环节。
9、气质的提升是个潜移默化的长期过程，没有一蹴而就，也没有欲速可达。总之，在你的生活起居中，在你的工作学习里，都要有意识的注意自己言行举止，努力让自己去做想成为的样子。当你习惯了高雅，气质便不期而遇。
