秋季吃什么好滋阴润燥的食物有哪些

1、　　百合：可清新安神、消除疲劳、润燥止咳。

3、　　海带：能降血脂、降血压，对高血压、冠心病都有食疗效果。

5、　　桃、杏：可补肾固精、温肺定喘、益气养血、润燥润肠。

7、　　荠菜：味甘、性温，可补心脾，明目益胃，亦可止血利尿。