鼻炎怎么治疗效果好/鼻炎怎么治疗简单有效

1、 多喝水 充足的水分供应能在一定程度上缓解鼻黏膜肿胀导致的疼痛，也能帮助身体及时排出毒素，减轻免疫系统负担，让免疫系统集中精力对付炎症。

3、鼻子部分堵塞或者交替堵塞时，来回按压鼻梁两侧，减少鼻黏膜血液供应，缓解鼻塞。

5、 晚上睡觉前泡热水脚，提高免疫系统活力，加速痊愈过程。

7、 忌食辛辣刺激食物。 辛辣刺激食物会直接增加鼻腔脓性分泌物总量，导致急性鼻窦炎或者中耳炎的发作风险升高，同时加重鼻炎症状。