如何让身体获得高品质的水

1、取一杯饮用水使用PH试纸或PH计测量水的PH值，合适的水PH值应略大于7呈弱碱性。

2、饮用水应最好是新鲜的其中溶解有适量的氧气，因此建议不要饮用放置时间较长的水。

3、饮水前可以将水尽可能的接触空气与流动使其富氧。

4、水不应该沸腾太久，沸腾太久水中的氧气将会降低促使硝酸盐向亚硝酸盐转化而亚硝酸盐具有致癌的作用。

5、另外新鲜水果中含有大量的水，这些水可都是高品质的水，因此可以食用含水量较高的水果来补充水分。

6、应使用干净的水杯防止水被污染定期清洁水杯水壶。