健康功效:
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
方便快捷

食材
鸡蛋 4个
蒜苗 适量
油盐辅料 适量
方法/步骤
1.蒜苗洗净后切碎备用
2.两个鸡蛋加盐打散
3.锅中烧热油,转一圈,使油均匀的布满整个锅底
4.将打散的鸡蛋倒入,小火煎一会
5.将蒜苗撒在鸡蛋的表面
6.再打散两个鸡蛋均匀的浇在蒜苗表面
7.待表面稍稍凝固后翻面煎熟即可








注意事项
全程尽量用小火,否和容易糊锅。
时间:2026-02-16 22:41:33
健康功效:
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
方便快捷

鸡蛋 4个
蒜苗 适量
油盐辅料 适量
1.蒜苗洗净后切碎备用
2.两个鸡蛋加盐打散
3.锅中烧热油,转一圈,使油均匀的布满整个锅底
4.将打散的鸡蛋倒入,小火煎一会
5.将蒜苗撒在鸡蛋的表面
6.再打散两个鸡蛋均匀的浇在蒜苗表面
7.待表面稍稍凝固后翻面煎熟即可








全程尽量用小火,否和容易糊锅。