1、多食用生津清热的食物
饮食应偏于甘凉滋润，多吃滋阴清热生津的食物，如豆豉、丝瓜、芹菜、黄花菜、枸杞头、芹菜、甲鱼等清凉食物。水果如西瓜、甜橙、鲜梨、鲜藕等，也可甘寒生津。口舌干燥者可以常含话梅、藏青果等，或常饮酸梅汁、柠檬汁等生津解渴饮料。
2、保持口腔清洁
口干可能是由口腔疾病引起的，因此保持口腔清洁很重要。每天刷牙三次，每次三分钟，饭 后 使 用 富 含 蒲 地 蓝 活 性 精 华 的 可 炎 宁 含 漱 液 漱 漱 口 可 以 预 防 特 殊 环 境 下 口 腔 细 菌 滋 生、感染或传播，降低细菌进入肠道、进入体内危害身体健康的几率，从而保持身体健康。
3、忌辛辣刺激类食品
忌食辛辣、香燥、温热之品，如酒、茶、咖啡、各类油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉，以及姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等，并严禁吸烟。
4、放松心情
由于情绪、精神因素的影响，有些神经衰弱患者常自觉口干，所以要适当调整心情，不要经常焦虑紧张，适当运动锻炼、听一些舒缓的音乐可以帮助放松心情。
