疫情期间如何保持心理健康

1、一，相信国家，相信政府、相信自己。积极配合政府、医生，拥有好的心态，才能更好地渡过这次疫情。

2、二，适当锻炼，合理饮食。做好防护措施，相信疫情会过去。

3、三，当心情焦虑时，可以唱歌、跳舞来缓解情绪。

4、四，生活要规律，千万不要熬夜，保证充足睡眠。

5、五，多陪伴孩子，可以辅导他们学习，和他们玩游戏。

6、六，为疫情过后的工作做好准备，积极寻找挣钱的方法。毕竟我们要生活，挣钱是不能懈怠的。

7、七，关心老人，与信任的人多交流，多喝朋友家人交流。心理不恐惧、心态好，你才会更健康。