健康小油条的做法

 时间:2026-02-14 11:29:53

1、所有材料加在一起揉成光滑面团,分成两块,室温醒发半小时,搓圆搓长放入保鲜袋,放入冰箱上层保鲜层,冷藏过夜。

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2、第二天一早拿出回温半小时,案板上撒少许面粉防粘,不要揉面,按成细长面片董丽,拍掉两侧气泡。

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3、锅里倒油,中大火开始烧,把面切成1.5厘米-2厘米左右宽的长条,然后两条摞在一起,中间用筷子按一下。

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4、丢一小块面团进去,能快速浮起就可以改中小火,下锅前捏住两头抻一下,放进锅里,用筷子不停翻动,让油条蓬起,炸至金黄捞蕉压出控油!

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5、高粉最好,没有的话斤译欧就普通面粉。

6、油条下到锅里后要用筷子不停的翻,这样长的大,上色也均匀。

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