怎样用食物减轻药物的副作用

 时间:2026-02-13 02:09:02

1、药物:他汀类降胆固醇药物

丢失营养:辅酶Q10。

可能导致:疲劳,肌肉酸痛,肝酶升高。

食疗:可常吃瘦肉,鸡肉,鱼。

药物疗法:每日补充30—60毫克辅酶Q10。

怎样用食物减轻药物的副作用

2、药物:扩血管类药物或β—受体阻滞剂类的降压药

丢失营养:维生素B6(血管扩张剂),辅酶Q10(β—受体阻滞剂)。

可能导致:疲劳,贫血,肌力减弱。

食疗:粗粮,坚果,瘦肉。

补充疗法:每日2毫克维生素B6,或者30—60毫克辅酶Q10。

怎样用食物减轻药物的副作用

3、药物:雌孕激素类药物

丢失营养:维生素B6,维生素C, 叶酸,镁,锌。

可能导致:血栓,失眠,免疫力减弱。

食疗:梨,绿叶蔬菜,香蕉,粗粮。

补充疗法:每日2毫克维生素B6,75毫克维生素C,400微克叶酸,400毫克镁,8毫克锌。

怎样用食物减轻药物的副作用

4、药物:治疗高血压或者充血性心衰的利尿剂

丢失营养:镁,钾,锌。

可能导致:抽筋,心律不齐,免疫力减弱。

食疗:低脂牛奶,白豆,坚果。

补充疗法:每日最多400毫克镁,8毫克锌,3500毫克钾(在医生指导下使用)。

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