如何治疗头发早白

1、长白头发的原因有很多，人人都不相同，但是白头发是可以变黑的，只要通过一些方法，是可以让白发逐渐变黑的，下在就分享给需要帮助的朋友。

3、睡眠：有一些人是因为用脑过度和精神压力大，长期的紧张失眠，引起的白头发，针对这样的朋友首先要放松心情，不要给自己太大的压力，早点睡觉，睡觉前听一些舒缓的音乐放松心情，只要睡眠质量提高了，白发就会有所改善。

5、饮食：饮食上也要多注意，多补充一些有营养的食物，多吃一些，碘，铁和维生素E换量高的食物，比方说海带，肉类，青菜等，都有利于黑发的生长。