糖尿病人吃什么水果好

1、“首选”水果—黄瓜、番茄瓜果类蔬菜营养价值高，且含糖量低(每百克含糖5克以下)，以黄瓜、番茄(或圣女果)代替水果，是不错的选择。

3、“少碰为妙”水果—香蕉、苹果香蕉、苹果、石榴、柚子、荔枝、芒果、梨等水果每百克的含糖量在11~20克之间，糖尿病人要慎重选择哦。

5、百岁老人常饮用火麻生态茶，指的是将火麻仁、决明子、桑葚、黄精、槐米、番石榴、莱菔子、葛根、黑木操鲲吆提耳晒干后煮茶，常喝可降血糖，对治疗高血压、高血脂也有帮助，还有润肠通便治便秘的作用。