1、专家认为，在晚饭的时候适当的吃点蔬菜，如：菠菜、菜花、莴苣、冬瓜等，可以防止第2天早晨醒来的时候出现眼皮肿胀的情况，如果你爱美又爱健康的话，可以适当的多吃点蔬菜哦。
2、其实女人脸色不好的话，有时候是因为唇色的黯淡导致的。专家建议：冬天的话，可以喝一点黄酒佐餐，同时黄酒还是非常传统的补脾良方，对于改善女人肤色有很大的帮助哦。
3、大家都知道咖啡喝的过多的话也会让我们失眠，那么问鞑民略锈题就是睡不好哪来好脸色呢?专家建议：每天通过喝开水，吃水果、喝粥等方式进行补水能减少咖啡因的摄入量，改善睡眠。
4、午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让女人气色更好，且一天都能保持精力充沛。温馨提示：在办公桌上小睡休息的话，最好关闭电脑以免遭到电脑的辐射，影响皮肤。
5、女人若有便秘的情况，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响女人的脸色。每天早晨起来喝一杯温开水的话，可以帮助身体唤醒肠道，改善皮肤发黄粗糙。
