老年人足跟痛怎么办

1、每晚温水足浴，最好用红花泡脚。泡脚的同时用手按压痛点，由轻及重，能够忍受为宜。按压后向脚趾方向做推拿。

2、泡脚后，按揉涌泉穴。并依次牵引脚趾，这样可以起到牵引跖筋膜的效果。

3、下面还有个偏方：材料：蜂茁茌拿逝蜜、白醋，川芎30克。做法：将川芎研成粉末，与同等份的蜂蜜、白醋调和成膏状。用法：每天临睡前用适量药膏敷在足跟处，第二天起床时起掉，连续用7天。

4、还有一个方法，依然用到川芎，45克，研成粉末，分三等分装在透气性好的布袋里，交替放在鞋里，一点时间之后必有效果。