女性气血不足如何调理?

1、平时多注意，不要随意的节食减肥，现在很多女性都是因为这个原因引发的气血不足，希望把健康摆在第一位。

2、压力大，心思重的人也容易气血不足。所以，平时注意控制自己的情绪，调节好心态，保持一个持续的好的状态是调理的关键。

3、月经期间注意保暖，合理的安排时间，有足够多的时间休息，忌冷。

4、多一些户外活动，常锻炼身体，每天坚持适当的运动是一种比较好的增加自身抵抗力的很好的方式。阳气也就进入到身体里了。

5、药补：遵医嘱。如图~

6、食补：合理的饮食结构是一个很关键的因素。