1、乳糖不耐受是指身体中缺乏乳糖酶，使肠道中的乳糖无法分解。这些乳糖发酵后会产生气体或者导致腹泻。
2、乳糖不耐受最好是去医院检测以确定。最常见和最明显的症状就是腹泻。
3、多数情况下，医生会建议使用无乳糖的奶粉。这样就可以解决因为乳糖不耐受而导致腹泻的问题。不过小编不建议长期使用无乳糖奶粉，毕竟，乳糖也是比较重要的营养成分。
4、另外一种解决方式就是在服用乳制品之前，先服用乳糖酶，建议在服用乳糖酶的同时加服益生菌。
5、市面上乳糖酶有两种，6000单位的和3300单位的，购买的时候要注意，3300单位是建议2个月以下婴儿服用的。
6、服用乳糖酶腹泻停止后，千万不要马上停用乳糖酶。一定要循序渐进，慢慢来。
