蒜香西蓝花炒虾仁

 时间:2024-10-18 21:12:50

1、锅底放清水、油,把西蓝花焯水捞出备用(放了油焯水,捞出来的西蓝花不用再过凉水茧盯璜阝就很嫩绿),西蓝花焯水1分钟左右,切勿时间太长

蒜香西蓝花炒虾仁

3、热锅放油(花生油、橄榄油)都可以,煎虾仁至两面金黄

蒜香西蓝花炒虾仁

5、倒入西蓝花翻炒10秒钟,倒入提前备好的料汁翻炒1分钟出锅即可!

蒜香西蓝花炒虾仁
  • 西蓝花炒虾仁
  • 蒜香西蓝花炒虾仁
  • 西蓝花炒虾仁
  • 西蓝花炒虾仁做法
  • 蒜香西蓝花炒虾仁
  • 热门搜索
    河虾的做法大全 生死狙击武器大全 犬种大全 名言警句大全 怎么控制自己的脾气 怀孕一个月怎么避孕 exo成员资料简介12人 jayjun面膜怎么用 老古装剧电视剧大全 怎么画人物素描