你和你的家人是怎样支持光盘行动的

1、早餐要适量，定时定量。

2、午餐丰盛。但是不做那种能剩很多厨余垃圾的菜肴。比如不做排骨等。

3、晚餐简易。晚餐要简单一点儿吃。做出来的时间快，吃得也快。

4、饭可少吃一点儿，这样利于保持身材。

5、对于长身体的孩子来说，菜品要有营养，并且可少吃多餐。

6、家长要在吃饭时不浪费，给孩子做一个勤俭节约的榜样。