《向往的生活》忆往昔 如何让躁动的心回归平静

1、放空自己一个人如果承担了太多的东西，不懂得释放内心的苦闷、压抑和迷茫的话，是很有可能会让自己活得越来越躁动不安的。所以我们要懂得放空自己，让自己的思想沉淀下来，学会让自己平静。

3、看看书籍书本里边有很多的知识值得我们学习，发现自己躁动不安的时候，可以去看看大师们的杰作，跟随他们的心灵去感悟人生，也可以学习新的技能和知识，让自己的视野变得开阔，不再局限当前的生活和境地。

5、朋友谈心也许你会觉得朋友聚会有些吵闹，其实你大可约上三五知己好友一起聚聚就行，大家一起聊一聊内心的一些事，感受彼此的关怀。朋友知己其实最大的辑湃形傥作用就在此，彼此有时候不用说得很明白，但都能够体会你的心情。