1、第一.设置闹钟的模式为反复提示，同时把闹钟放到触手不可及的地方。早晨在闹钟的反复轰炸下，会有一定的效果。
2、第二.约相熟悉并且有早起习惯的人，打电话或者短信，提醒你，最好是异性朋友。该方法需要麻烦别人，如果不是太熟，可以跳过。
3、第三.约其他人（朋友或者同事都行）在某一时间共进早餐。在信用问题的前提下，会帮助你尽量的早起。
4、第四.养成一个良好的早起习惯，用笔和纸记录下每天的起床时间，没有按时起床的日子要重点反思。逐渐在记录中形成早起的习惯，中间除非重大事件，不要有所中断。
5、第五.每晚睡觉前读一些励志的文章或者词句，在心灵和思想层面净化懒惰的意识，第二天早上用同样的话勉励自己尽量早起。
