降血压的方法

1、少盐，血压高主要是由食盐摄取过多造成的，所以，少盐可以降血压

2、少油，平时炒菜时，少放些油，可以很好地起到降血脂、降血压的作用。

3、一些事物可以很好地起到降血压的作用，比如芹菜、海带、菌类等

4、一些水果可以很好地起到降血压的作用，比如葡萄、柑橘、苹果等

5、一些偏方，比如食醋泡花生，半月左右，每天早晚吃十颗；喝决明子茶等等