0-1岁的宝宝要补充什么营养?

 时间:2026-02-17 17:35:17

1、维生素D

① 如果是母乳喂养的宝宝,只要妈妈饮食丰富且均匀,那宝宝都能获取到均衡的维生素,一般都不会缺少维生素B,C和E。

但是需要补充适量的维生素D,因为这种维生素是皮肤经过阳光照射而自动合成的,有些小婴儿可能没有形成每天定时晒太阳的习惯,所以或多或少会缺少维生素D。

0-1岁的宝宝要补充什么营养?

0-1岁的宝宝要补充什么营养?

2、② 如果是奶粉喂养的宝宝,配方奶已经添加维生素D,就不再需要补充额外的维生素D了。

3、补充铁

①大部分婴儿在出生的时候体内已经储存足量的铁来防止贫血。母乳婴儿可以从母乳中获取足够的易以吸收的铁元素,不需要再额外的补充。但是从宝宝六个月大开始,应该添加富含铁元素的辅食(谷物,肉类和绿色蔬菜等),来进一步保证婴儿获得保证发育正常的铁元素。

0-1岁的宝宝要补充什么营养?

4、②奶粉喂养的宝宝,建议选用高铁的配方奶粉。

0-1岁的宝宝要补充什么营养?

5、如果你的宝宝是早产儿或者有其他健康问题,那么建议你咨询下医生需要补充哪些营养。

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