孕妇吃葡萄的好处及注意事项

 时间:2026-02-14 15:25:06

1、  1、孕妇吃完葡萄不能立刻喝水

  孕妇吃完葡萄后,立刻喝水,不到一刻钟就会出现腹泻;原来,葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动,就产生了腹泻。

  2、孕妇吃完葡萄不能立刻喝牛奶

  葡萄里含有维生素C,而牛奶里含有的元素会和葡萄里含有的维生素C发生反应,对胃粘膜很有伤害,两样同时服用会拉肚子,重者会呕吐;所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。(建议:最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。)

  3、注意孕妇吃葡萄不能过量

  由于葡萄的含糖很高,而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。另外,如果想吃水产品的话,要在吃葡萄后4小时以上再吃,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。

  4、葡萄清洗要干净彻底

  喜欢吃葡萄的孕妇,记得清洗葡萄一定要干净彻底,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,食用卫生千万别忘记。

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