可以降血糖的食物有哪些

1、苦瓜:苦瓜中含类似胰岛素物质，有降血糖的作用。它被称为植物胰岛素，非常适合糖尿病患者食用。

3、西蓝花:西蓝花中含有大量的铬元素，铬是重要的血糖调节剂，可促进胰岛素分泌，使血糖降低。

5、大白菜:大白菜有利于降低血液中的胆固醇，常吃对骨质疏松症的患者大有裨益，同时可使餐后血糖缓慢上升。

7、苹果:苹果中含的钾有助于减少心脏病的发生，苹果中含有的铬是类似于胰岛素物质，具有降低血糖的作用。

9、胡萝卜:胡萝卜有助于缓解便秘，降低血异鲢阍羟压、血脂。此外胡萝卜还含有降糖物质，有利于调节糖代谢。对于糖尿病患者来说是很好的食疗佳品。