1、 先把菠菜、胡萝卜洗干净，把菠菜、胡萝卜切成丁，放入玻璃碗中，再放入面粉、打入鸡蛋，最后再放入盐，搅拌均匀。
2、 准备一个蒸锅，锅里适量放入水，把蒸罩放入锅中，再把做好的鸡蛋面液放到上面，盖上盖子，开火蒸，蒸大概十五分钟到20分钟就可以了。蒸好端出，可以直接用勺子吃，这样还可以放入点香油，给宝宝来吃。如果是手拿着吃，就倒出来切成块给宝宝手拿着吃。
3、 手拿着吃的食物有很多，比如鸡蛋卷，准备蔬菜，面粉，鸡蛋，全部部放入碗中搅拌，最后再放一些盐等佐料。用平底锅小火，放入油，把搅拌的面糊薄薄一层导入锅中，小火煎的两面金黄，卷起来切成块就可以吃了。
4、 米团，宝宝大一点可以吃正餐，我们平常蒸好的大米，可以盛出来专门给宝宝做成迷你寿司，也可以好看的粽子团，也可以做出香肠棒棒等。
