1、通常，扭伤是指韧带的损伤，韧带是连接骨骼和骨骼的结构。拉伤是指肌肉或肌腱的损伤，肌腱是连接肌肉和骨骼的结构。韧带、肌肉、肌腱的损伤通常分为1级、2级、3级损伤。
3、2级损伤。2级的扭伤或拉伤，是韧带、肌肉、肌腱的拉伸且有一定程度的撕裂。伴随疼痛和关节的肿胀。对关节的稳定性会造成影响。通常也是保守治疗，需要进行固定，4周左右。
5、3级损伤有个需要注意的点是，在受伤的瞬间，会有剧烈的疼痛，但当即刻冰敷后，疼痛可能会消失，这是因为神经末梢因为断裂而被阻断，所以受伤位置失去感觉。所以损伤后需要拍核磁来诊断。
