坐盆法治疗便秘

1、烧一壶开水，注意一定要达到沸腾，否则效果不佳。

2、将开水倒入盆中，倒满三分之二即可

3、脱掉裤子坐于盆上，约20分钟。用水蒸气熏蒸肛门。