1、酸奶中包含许多母婴肠道所需的有益细菌，可促进“平滑的”消化系统。
2、美味的酸奶，能给妈妈带来良好的食欲。对于出生后神经性厌食症的母亲来说，酸奶是不容错过的解决方案。
3、酸奶中t的钙非常丰富，这是母婴关节，牙齿和牙龈的极佳营养素。
4、酸奶富含维生素，其中：维生素A对眼睛有益；维生素C对免疫系统，皮肤和牙龈有益；B族螗徇吼笊维生素有益于神经传导和情绪。定期吃酸奶可以帮助母亲感到更健康和快乐。
5、酸奶中的钾具有清除其他食物来源的过量的钠。这可以帮助妈妈避免出现水肿或高血压的可能性。
6、酸奶还为母亲的身体提供了大量蛋白质。因此，酸奶在分娩后可以帮助女性快速恢复伤口和肌肉。
