营养早餐玉米汁

1、玉米清洗干净。

2、准备好牛奶。

3、先把玉米放入电饭锅煮熟。（用高压锅或

者煮锅也可以）

4、煮好的玉米剥下玉米粒。

5、放入一个较大的碗中，加入牛奶混合。

6、用勺子混合着玉米粒和牛奶一起放入原汁

机榨出玉米汁即可。