哪些食物可以调理肾虚

1、芝麻 芝麻是很好的补肾食物，而且芝麻的做法也很多，你可以把芝麻磨成粉做成芝麻糊来吃，味道超棒而且还能补肾。

3、猪肾 中医讲究“以形补形”所以平常日常的菜品上可以增加一个猪肾的菜肴，猪肾的做法也很多，可以换着花样做。

5、紫米 紫米有很好的补肾作用，平常可以增加紫米的食用，可以用紫米煮粥吃来当早餐，既有营养有能增加身体所需营养。