减脂糙米蟹柳饭团

1、拿一个大小合适的碗，铺保鲜膜

2、先放糙米饭，压实一点，呈半圆状

3、放蔬菜，我这里生菜和苦菊

4、中间一颗水煮蛋，蟹肉棒煎熟撕条围着蛋摆放

5、盖上一点蔬菜，我还放了一点泡菜调味，也可以挤沙拉酱

6、盖上糙米饭，注意边缘要衔接好

7、收起保鲜膜，用手压紧实。保鲜膜收口转紧。

8、翻过来切开。快吃吧！