得了胃溃疡如何保健

1、不要喝茶，因为茶水与胃黏膜接触会促使胃酸分泌增多，如果这样的话，不利于溃疡的愈合。

2、不要喝牛奶，因为牛奶不仅会稀释胃酸的浓度，而且会刺激胃黏膜，之后还会产生更多的胃酸，使溃疡加重。

3、吃一些纤维比较细的蔬菜，易于消化。像芹菜和油菜就不适合溃疡患者。

4、尽量少食用糯米食品，糯米在胃里比较难消化，如果长时间滞留胃中，容易刺激胃壁细胞及胃幽门部的细胞，使胃酸分泌增加。

5、养成好的饮食习惯，吃饭不要无规律无限度，这样最伤胃。