黑咖啡减肥正确喝法

黑咖啡减肥正确喝法：

黑咖啡虽然能促进脂肪代谢帮助减肥燃脂，但建议一般正常的成人一天最好不要超过3杯（以足饶戽沸每杯150ml计算），因为黑咖啡能刺激中枢神经系统，特别是脑细胞，使人体脑部组织增加新肾上腺素的分泌，进而使人体之心跳加快，此时交感神经呈现兴奋状态，更可因此降低食欲，所以一天不在喝太多。

喝法：

1、喝热咖啡，可以帮助你更快地燃烧体内的脂肪。

2、千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。

3、喝完咖啡30-40分钟后，要做适量的运动，可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。

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