低脂饱腹轻食怎么做？

1、将所有材料泡水洗干净，备用。

土豆切片/切块。

将土豆和鸡蛋一起放入锅内，盖上锅盖蒸熟。

2、1. 火腿切丁，备用。

2. 青瓜切丁，备用。

3. 胡萝卜切丁，备用。

4. 将胡萝卜丁、青豆、玉米粒焯水捞起备用。

3、将土豆压烂成泥，放入准备好的火腿丁、青瓜丁、胡萝卜丁、玉米粒、青豆。

4、放入准备好的沙拉酱，搅拌均匀。

5、再放入切碎的鸡蛋，再次混搅均匀。

6、放入蛋黄酱搅拌均匀。

7、最后倒入盘子里，摆摆盘可以开吃了。

需要带回办公室的就装到饭盒中即可。