吃火锅拉肚子怎么缓解？

1、可在品尝四川火锅前或者之后，以不低于250毫升的温水冲兑，250毫升大约就是一玻璃杯

2、搅拌均匀，会有固体漂浮物，没关系，那是不可溶性膳食纤维，而不可溶膳食纤维对护理肠胃道作用很大，它遇水会膨胀五十倍而且不为人体吸收，能够包裹辛辣物质，排出体外。

3、麻辣膳后膳食纤维是全植物及植物提取物依据药食同源原理制造，系普通食品非药物，大家可放心食用。