莲子食用禁忌

1、莲子虽然营养价值很高，尤其适宜中老年人，体虚，失眠，食欲不振的人群，但在食用莲子时也要注意它的一些禁忌。否则会对身体造成一定的伤害。

2、莲子不容易消化，所以消化不良的人不宜食用莲子，食用后可能会加重消化不良等症状。

3、感冒时不宜食用莲子，食用会加重感冒。

4、因莲子有止泻作用，所以大便燥结者不宜食用，以免加重便秘程度。

5、莲子不可与蟹，龟，海鲜等同吃，否则会出现不良反应。

6、莲子性寒，是不适宜体质寒凉的人群食用的，容易加重身体虚寒的情况。