如何预防小儿贫血

 时间:2026-02-15 16:54:45

1、材料:猪肝100克,猪瘦肉100克,大米100克

调料:植物油、盐

如何预防小儿贫血

2、将猪肝、瘦肉洗净、剁碎备用,放入植物油,用适量盐一起搅拌均匀

如何预防小儿贫血

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3、将大米洗净,放入锅中,加适量清水煮至熟烂

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4、将搅拌好的猪肝、瘦肉放入粥中一起继续煮,至猪肝、瘦肉都熟即可盛装食用。

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1、材料:菠菜100克、枸杞15克、粟米100克

调料:香油、味精、盐

如何预防小儿贫血

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2、将菠菜连跟洗净,放入沸水锅中烫一下,捞出来

再将菠菜切成小碎段,盛出备用

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3、将粟米、枸杞洗净,放入锅中,

加入适量水

再开大火煮沸后,改为小火煮1小时

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4、等到粟米已经煮熟了,就放入碎菠菜,再放入盐、味精、香油,再最后边搅拌均匀边煮着菠菜熟为止。

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