腰椎间盘突出症怎样进行锻炼

腰椎间盘突出症在保守治疗的情况下，可以通过腰背肌的训练来增加腰背肌的把持力量，还可以通过中药的熏蒸、熏洗达到通经络、止疼、祛风除湿的效果，还要避免久坐、久站和负邓咀挚垡重活动！快来猛戳视频学习一下相关医学知识吧！