滑膜炎的前期

1、一期的时候可以经常用手搓膝关节，每次搓热十分钟，可促进恢复。

2、二期用热水袋或温灸敷在膝关节上，主要覆盖委中穴，膝眼穴，承膝穴，促进血液循环，恢复效果较好。

3、三期如果浮肿不可用温灸，只可用针灸，或者敲打膝关节周围促进恢复。