日常生活工作中如何缓解眼睛疲劳

1、站到楼顶，让眼睛从看该浒拄郎近距离的东西慢慢转为眺望远距离的事物，放松紧绷的眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。过度的用眼之后需要伸展眼部肌肉，就像一场漫长的马拉松比赛之后，运动员们需要要放松腿脚一样。

3、随身带瓶滴眼液，工作时候眼睛高度集中，很少眨眼睛来湿润眼球，眼睛就会干涩难受，这时候就需要眼药水茧盯璜阝就派上用场啦。

5、闭上疼痛酸胀的眼睛，用温水浸湿毛巾敷在眼睛上。