1、方氏族人最早以河南省为发祥地，后来南方各地出现的方氏瞿牾截拿族人有些成为望族，“方”出自姬姓，以字为氏。西周后期宣王时有大夫方叔（姬姓，字方叔），因功受封于洛（今河南洛阳），他的子孙以他的字为氏，称方嗣糸纽恰氏。史称方姓正宗。
2、均是河南方氏族人向南播迁的结果。传至8代孙帝榆罔之子雷，黄帝伐蚩尤时，因功被封于方山，后子孙有以地为氏姓方。又有方相氏，黄帝时嫫母之后。亦为河南方氏。
3、先秦时期，方姓活动于河南，但一直不活跃。直到西汉末，方姓东迁安徽北部后，开始发达起来，形成了大族。
4、唐朝时，方姓已经分布于中原、华东和江南各地。
