时间：2024-10-23 05:32:34
1、食材备好
3、胡萝卜、玉米粒、青豆需要过一下水，焯一下捞出，苹果切小丁，蓝莓洗干净
5、倒入适量的千岛酱，或者沙拉酱都可以，看个人口味
7、把黄瓜卷起来，放入盘中
