1、我们回到桌面上，查看一下自己的屏幕是否有图像闪烁和抖动的状况。小贴士：据我了解的，一般的纯平显示器的刷新频率较低的时候，屏幕上的图像闪烁和抖动的状况就越厉害，在一定程度上，对视力还是有损伤的，容易造成我们的视觉疲劳。
2、我们在空白处右击一下，就会弹出快捷菜单列表，接着点击一下“屏幕分辨率”，看如下图所示。
3、点击“屏幕分辨率”之后，我们可以看到如下图所示，在这里点击一下“高级设置”。
4、出现如下图之后，我们点击一下“监视器”。
5、我们点击“监视器”之后，点一下“画红圈”的部位，看如下图所示，我们可以根据自己的情况，选择合适的屏幕刷新频率。
6、选择合适的屏幕刷新频率之后，我们点击一下“应用”即可完成。
