1、 随着年龄的增长，MM们在不经意之间会发现自己脸上皱纹渐深，皮肤开始稍微松弛下垂，稍不留意，衰老已经渐渐走近了我们的生活。
2、国人“健行天下健康年龄指数”对北京、上海、广东等5省市15-64岁的人群进行了分析。63%的受访者身体年龄老于实际年龄，平均比实际年龄老了8.2岁。其实无论年龄段，中国人普遍“未老先衰”，身体年龄平均比实际年龄老了8.2岁。 到底是什么原因诱发衰老的提前到来呢?科学的研究表明，日常生活不良的生活习惯都可能让这些老化现象提前找上门，把MM变成了“黄脸婆”!
3、下面就带领大家从头顶的头发、面部的皮肤到长期暴露在外的脖子再到挺直的腰杆、“美腿”各个方面来探究是有怎样的不良习惯“有幸”成为“未老先衰”的杀手呢?
9、恶习二：枕头过高，颈纹增多
10、常言道高枕无忧，其实，枕头过高会令脸部处于下垂状态，对脖子产生压力，长时间这样睡就容易产生颈纹。因此要注意枕头的高度，一拳高才是最好的。
11、理想的枕头，是要达到让人身心放松的作用。枕头的高度以6至8公分左右最合适。颈部我们要好好保护，它常年四季都暴露在外界，防晒护养千万别忽视了它。
12、抗衰tips：加强按摩刺激，用双手轻轻地包裹颈部并按压按摩。按摩时要更为小心，避免太用力而刺激到脆弱的肌肤，只要轻轻按压，就会有按摩的效果。手指的按摩滑动，畅通血液循环，促进体内代谢废物和过量脂肪的排出。
18、恶习四：不穿裙子 MM易发胖
19、我们知道越到东西越没活动活动，人的身体就越发的发胖。而科学研究表明，脂肪的合成能力随着温度的下降也在降低，外界温度降低到17℃，脂肪就几乎不再合成。秋季天气转凉，温度降低，人体会发动全身来燃烧脂肪。那寒冷天气人发胖又该如何解释呢?是人本性的“懒”运动所积累的脂肪还多余体内燃烧的脂肪吧。
20、抗衰tips：秋季适时穿长裙，有助分解腿部多余脂肪，帮助瘦腿，使腿部肌肉更紧实。MM们秋季穿裙展自信更漂亮，不要因为长有“大萝卜腿”就自卑不敢穿裙子，其实，裙子是帮助你消除脂肪的。秋季穿裙也做好了为冬天的提起准备，以免到冬季时，难以忍受刺骨的寒风。穿裙子穿出自信，穿出你的年轻漂亮。
22、恶习五：无聊时手撑脸 皱纹加深
23、MM们用手托腮时，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，因为脸部骨骼较脆弱，微小外力持续作用也会令其改变，用手撑脸会令脸部看上去不对称很容易出现皱纹。最可怕的是，这个动作一旦造成皱纹，可就是永久性的，不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹。也就是说，这种皱纹用多贵的护肤品也很难轻易消除。
