早上跑步好还是晚上跑步好呢

1、第一

俗话说，一天之计在于晨，早上跑步可以使早起的疲惫感褪去，有利于一天的工作，使白天更加精神

2、第二

早上起来身体各项机能处于苏醒状态，可以使身体更快进入状态，

3、可以进行减脂

4、长久下来，身体更加健康

5、晚上跑步会有些疲惫

6、跑步可以使我们自律，愿各位读者 都可以坚持下去，最后送大家一句话。

每个不曾起舞的日子都是对生命的辜负